Вовсе не обязательна и абсолютная тишина перед сном. Немало людей, которые быстрее засыпают под тихие звуки любимой музыки, негромкую радиопередачу, другие — при слабом свете ночника и т. д. Словом, каждый человек должен хорошенько изучить и запомнить, что способствует его засыпанию.
Теги: свет, человек